Regelmässige Bewegung senkt das Risiko, an weit verbreiteten, nichtübertragbaren Krankheiten wie Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2, Knochenschwund (Osteoporose) und Rückenschmerzen sowie an bestimmten Krebsarten zu erkranken.
Im Allgemeinen wird Bewegung definiert als «jede Form der Bewegung, die eine Anspannung der Muskeln erfordert und den Energieverbrauch im Vergleich zum Ruhezustand erhöht». Diese Definition umfasst jeden Bereich, in dem Bewegung stattfindet: in der Freizeit – in der die meisten sportlichen Tätigkeiten ausgeübt werden – bei der Arbeit, in der Schule, im und ums Haus oder zu Fuss und mit muskelbetriebenen Verkehrsmitteln (aktive Mobilität).
Der Bewegungsgrad jedes Einzelnen wird von persönlichen, aber auch von physischen, sozialen oder wirtschaftlichen Faktoren sowie vom Lebensumfeld beeinflusst. Daher engagieren wir uns in verschiedenen Bereichen, um mehr Bewegung im Alltag zu fördern.
Dokumente
Global action plan on physical activity 2018-2030 (GAPPA), Standortbestimmung und Stakeholderanalyse Schweiz (PDF, 852 kB, 19.01.2022)auf Deutsch, Zusammenfassung auf Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch
Hanspeter Stamm, Adrian Fischer, Kei Mathis
Lamprecht und Stamm Sozialforschung und Beratung AG, 2021
Letzte Änderung 08.04.2024
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Abteilung Prävention nichtübertragbarer Krankheiten
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